課外教養プログラム「食生活を見直しませんか？～食事を基本に考える、サプリメントとの上手な付き合い方～」開催（10/16）

皆さんは、以下の疑問を持ったことはありませんか。

「最近、朝ごはんを食べていないな…」

「今の食事だけで栄養は足りているのかな？」

「そもそもサプリメントって飲んだ方がいいの？」

今回の課外教養プログラムでは、「食生活を見直しませんか？―食事を基本に考える、サプリメ ントとの上手な付き合い方―」をテーマに企画を開催します。

サプリメントは手軽に栄養を補える一方で、使い方を誤ると健康を損なうリスクもあります。

本プログラムでは、大学生の食生活の現状の分析や、サプリメントとの正しい付き合い方について学びます。

また、自分の食生活を振り返るワークや、食事内容をもとに改善方法やサプリメントの活用法を考えるグループワークも行います。

【こんな人におすすめ！】

• 毎日の食事を少しでも改善したい方

• 食事を基本に考えつつ、サプリメントについて正しい知識を身につけたい方

• 一人暮らしで栄養バランスが気になる方

• サプリメントについて正しい知識を知りたい方

• 健康や栄養に興味がある方