多摩学生相談室

多摩学生相談室からのお知らせ

• 開室状況のご案内（4・5月）
  ・4月29日(水)～5月6日(水)のゴールデンウィーク期間は休講・祝日のため閉室となります。
  ・5月19日(火)はスポーツフェスティバルによる多摩キャンパス休講日ですが、通常通り開室します。
  ・5月の精神科医師面談日は5月14日(木)・28日(木)の予定です。詳細は担当カウンセラーにご確認ください。
• イベントのご案内
  ぴあたま（留学生をテーマにした内容）を5月20日（水）に実施します。詳細はこちら。
  ミニ講座「多摩の馬に会いに行こう！」を5月25日（月）に実施します。詳細はこちら。
• 学生相談室閉室時に－学外相談機関のご案内
  多摩学生相談室の閉室時に、学外機関の相談をお考えの方はこちら。

場所・電話・受付時間

• 場　　所：　総合棟（1号館）　2F
• 電　　話：　042-783-2158
• 受付時間：　9：30～16：30（月～金）
  　　　　　　※11：55～12：55は閉室（昼休み）
  　　　　　　※授業実施日でない祝日は閉室

予約申込について

• 相談は予約制です。予約の方がいらっしゃらない場合は、当日の相談も可能です。
• 受付時間内に、来室または電話（042-783-2158）にてご予約ください。
• 時期によっては大変混み合うため、日程を第4希望くらいまで準備していただくと予約が取りやすくなります。
• はじめて利用する方は、申込票への記入をお願いしています。
• 友人・先生・ご家族と一緒に申込にいらしていただいても構いません。

相談について

• 相談は対面を原則としています。
• 電話・Zoomでの相談を希望する方は、担当カウンセラーにご相談ください。
• 秘密は守られます。
• カウンセラー（臨床心理士・公認心理師）の他、嘱託医（精神科医師）や教員相談員（学部専任教員）にも相談することができます。
• 休学中の方も利用できます。
• 多摩キャンパス所属の学生は、多摩学生相談室をご利用ください。
• 希望と必要に応じて、継続して相談することができます。
• 相談は無料です。
• 初回の相談でご家族等の同席を希望する場合は、事前にお問い合わせください。
• 相談時間は以下のとおりです（嘱託医・教員相談員との相談は下記とは異なります）。

法律相談について

• 詳細はこちら（市ヶ谷キャンパスまたはZoomにて実施）

「メンタルヘルス調査」についての報告

• 2025年1月10日(金)に社会学部棟で発生した事件に関して、多摩学生相談室では合計２回の「メンタルヘルス調査」を実施しました。
  回答にご協力いただいた学生のみなさん、ありがとうございました。　　※▶をクリックすると詳細を見られます。
  詳細を見る

  　・第1回調査　1/22～31（事件後約2週間）回答者数：213名
  　・第2回調査　3/5～14（事件後約1か月）回答者数：71名
  調査結果からは、時間経過と共に落ち着いてきた人が多いことがわかりました。
  その一方で、遅れて反応が出た人や、直接の傷害被害や事件の目撃がなくても反応が出ている人がいることもわかりました。
  また、自由記述欄で寄せられた学生のみなさんの声についても、個人情報は除いて大学に報告しております。
  多摩学生相談室では、学生のみなさんが日常を取り戻し、ご自身の回復力を増していけるよう継続してサポートを続けていきます。
  話してみたいなと思ったとき、周囲に様子が心配な人がいて接し方に迷うときなど、どうぞ遠慮せずにご連絡ください。
• 以下のウェブサイトもご案内します。
  ポジシェア（厚労省）⇒詳細を見ずwebサイトへ

  　日々の生活でたまってしまうこころや体の疲れとの上手なつきあい方（セルフケア）についてドラマで紹介。
  　見ながらできるヨガ動画や有名人のインタビューなど。
  こころもメンテしよう～若者を支えるメンタルヘルスサイト～（厚労省）⇒詳細を見ずwebサイトへ

  　セルフメンテナンスの方法をわかりやすく紹介するほか、様々な心の病気に関する体験談などを掲載。
   

ストレスチェック・心理テストWEEKについて（夏休み・春休み実施予定）

• 春休み分を2月16日 (月)～20日(金)に実施しました。
  次回は夏休み中に開催予定です。ご案内までしばらくお待ちください。
  ストレスチェック・心理テストとはどんなものか知りたい

  　　－自分の性格や人づきあいについて見直したい
  　　－気分の波や体の調子がいつもと違う
  　　－自分のストレス耐性や、ストレスを感じやすい要因を知りたい
  　そんな時は、ストレスチェックや心理テストを受けてみませんか？
  　簡単なテストをもとに、カウンセラー（臨床心理士）がフィードバックをします。ご自身の今の状態やストレスへの対処法について知る機会として活用してください。
  
  　※所用時間：約45分（回答・カウンセラーとの振返りを含む） / 相談予約枠と同じ時間帯で実施します。
  　※学生相談室が混雑していない、夏休み・春休みの落ち着いた時期に実施します。
  　※通常の相談時間の中での実施は随時行っていますので、興味のある方は担当カウンセラーにお申し出ください。
  ストレスチェックを申し込む【受付終了】

  　　TEL：042-783-2158　または　WEB：ストレスチェック申込フォーム
  心理テスト（性格検査）を申し込む【受付終了】

  　　TEL：042-783-2158　または　WEB：心理テスト申込フォーム
• ご注意ください：発達特性に関する知能検査（発達検査）は実施していません。