【お知らせ】TRX講習会実施について

2011年12月08日

下記の通りTRX講習会を実施しますので、興味のある方は参加してください。

TRXとは…サスペンション器具、「TRX」を用いて自重による新しいトレーニング方法
◆ 吊り下げる場所さえあれば、どこでも本格レジスタンストレーニング(筋力トレーニング)ができます。
◆ サスペンションの長さ、足の位置、およびポジションを変えることにより同一エクササイズにおいても負担を大きく変えることができます。
◆ 現在、アメリカ本土では軍隊をはじめ、プロスポーツ選手、パーソナルトレーニングのアイテムとして等幅広く使われています。
◆ エクササイズの種類は200種類以上、あらゆる部位の効果的なレジスタンストレーニングが可能です。

1.日程
(1)12/16(金) 16:50~17:40(終了時間は予定)
(2)12/21(水) 12:40~13:30(終了時間は予定)
*上記いずれかの都合の良い時間帯に参加してください。

2.集合場所
206講義室 →講義を行った後、フィットネススタジオへ移動して実習を行います。